Alguns alimentos possuem sinergia alimentar ou seja proporcionam mais benefícios ao organismo quando são consumidos juntos. Essa interação de nutrientes melhora a capacidade do organismo…
LemosPassos4 de agosto de 2022
Sopa de abóbora Ingredientes: - Abóbora 1 unidade - Manteiga 150g - Açúcar 50g - Sal a gosto - Pimenta…
LemosPassos13 de julho de 2022
Esses alimentos são ótimos para proteger o cérebro, ajudam na visão, atenção e memória. 1. Nozes - Ricos em ácidos que ajudam na saúde…
LemosPassos7 de abril de 2022
A Vitamina C é responsável por contribuir na defesa imunológica do nosso organismo. Ela diminui os sintomas de resfriados, possui ação antioxidante e ajuda a…
LemosPassos3 de março de 2022
O chá é uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo. De origem chinesa, foi inicialmente usado para fins medicinais, e depois incorporado em…
LemosPassos16 de fevereiro de 2022
Gengibre: Pode ser consumido seco ou ralado, dando sabor fresco e levemente picante à receita. Por ser um anti-inflamatório, ele é um aliado para aliviar dores…
LemosPassos26 de janeiro de 2022
O calor exige uma maior reposição de líquidos para evitar a desidratação. Por isso, o consumo de água é essencial. Nesses dias quentes de verão,…
LemosPassos12 de janeiro de 2022
A tradição da Ceia de Natal iniciou com um antigo costume dos europeus, que deixavam as casas abertas para receber viajantes e peregrinos e, juntos,…
LemosPassos15 de dezembro de 2021
Diurético e com poucas calorias, o pepino está liberado para as dietas focadas na perda de peso. Experimente uma versão que fica pronta em poucos…
LemosPassos26 de outubro de 2021