Com a chegada da primavera, nosso corpo pede refeições mais leves e frescas, ideais para os dias mais quentes. Ingredientes como frutas e vegetais da…
LemosPassos22 de setembro de 2024
Sim, é possível manter aquele gostinho das receitas típicas de São João mesmo usando ingredientes mais leves e saudáveis. Faça, prove e se surpreenda! Conta…
LemosPassos21 de junho de 2024
A nossa homenagem a todas as mães. As mentoras, as guerreiras, as conselheiras, as amigas e as maiores incentivadoras que conhecemos. Que este dia seja…
LemosPassos12 de maio de 2024
Jantar ou almoço, delicioso e fácil, pronto em minutos! Peixe crocante na air fryer, perfeito para uma refeição leve, equilibrada e cheia de sabor. Sem…
LemosPassos7 de maio de 2024
As frutas amarelas são verdadeiras joias solares. Elas não só alegram seu prato, mas também vêm carregadas com uma abundância de benefícios. Vamos colorir nossos…
LemosPassos17 de abril de 2024
Quem disse que Páscoa é só ovo de chocolate?! Esta salada de bacalhau com grão-de-bico é uma delícia, muito leve e rápida para fazer, além…
LemosPassos31 de março de 2024
Guacamole Ingredientes: 1 abacate maduro descascado 2 tomates médios maduros 1 cebola picada 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes Meia xícara de folhas de coentro picadas…
LemosPassos7 de fevereiro de 2024
O verão chegou e, com ele, a busca por refeições leves, refrescantes e nutritivas. As saladas são a escolha perfeita para essa estação, combinando uma…
LemosPassos16 de janeiro de 2024
O quiabo é um fruto que sempre dividiu opiniões. Aqueles que gostam e consumem, vão ficar felizes em conhecer os benefícios do quiabo. E para…
LemosPassos20 de setembro de 2023