Carnaval pede energia extra, com hidratação redobrada e alimentação que fortaleça o sistema imunológico. Apostar em alimentos leves, unindo sabor e frescor, como frutas, saladas e cereais é sempre válido. Evitar gorduras e frituras também é importante para manter um cardápio mais enérgico e de melhor digestão. E para manter o corpo fortalecido, seja correndo atrás do trio, curtindo uma praia, ou maratonando suas séries e filmes preferidos, trouxemos estas dicas: Água mineral, sucos naturais e água de coco para consumir durante todo o dia; castanhas, que são ricas em vitamina E e zinco, são práticas para carregar e excelentes nutrientes. Com alimentação equilibrada e hidratação reforçada, os dias de folia serão também de mais saúde, energia e alegria!
O Grupo LemosPassos deseja a todos um excelente Carnaval!
